Ernæring

Varer per side :
Sorter efter :

8 yam fordele for vores sundhed

8 yam fordele for vores sundhed

Den yam er en knold brugt i århundreder i madlavning i mange lande for sine ernæringsmæssige egenskaber. Blandt de næringsstoffer, der er knolden calcium, jern, B-kompleks vitaminer Ud over at give en særlig smag til måltider, knolden er ...

Tips til at lykkes i din kost for at tabe sig

Tips til at lykkes i din kost for at tabe sig

Før du starter en diæt for at tabe du nødt til at finde den, der bedst opfylder dine vaner, livsstil og mængden af ​​kilo du ønsker at tabe. Hvis du har besluttet at tabe sig, er der en bred vifte af forskellige diæter, men du er ...

13 fødevarer, vi indtager i store mængder uden at få fedt

13 fødevarer, vi indtager i store mængder uden at få fedt

Hvem af os drømmer ikke at finde en mad, du kan spise, indtil du føler dig tilfreds? Eller blot at overvinde angst. Ofte ender vi vælger fødevarer med højt indhold af fedt og lav på næringsstoffer kun at mætte vores appetit mellem kl ...

Mad til at regulere menstruation

Mad til at regulere menstruation

Der er mange hormonelle forstyrrelser, der kan være forårsaget af en dårlig kost. Blandt disse problemer er den dårlige regulering af menstruation, skader, der kan afhjælpes med en ændring i vores daglige kost, da det er bevist, at ernæring ...

10 Fordele ved gulerod for skønhed og sundhed

10 Fordele ved gulerod for skønhed og sundhed

Guleroden er en udbredt fødevare, fordi den giver mange muligheder i køkkenet og går godt med mange andre fødevarer, for ikke at nævne lækre gulerod saft. Ud over at være velsmagende, gulerødder er rige på fibre, vitaminer, mineraler ...

Fordele og anbefalinger af grøn kaffe forbrug

Fordele og anbefalinger af grøn kaffe forbrug

Grøn kaffe er kaffe, der ofte tager, men i sin rene tilstand, der er, var det ikke ristet og dermed giver 100% af dets egenskaber og aktive ingredienser. Ristede kaffebønner vist sig at være en reel kilde til fordele for kroppen, blandt hvilke ...

Fordele ved cupuacu og dets ernæringsmæssige egenskaber

Fordele ved cupuacu og dets ernæringsmæssige egenskaber

Den cupuacu er frugten af ​​Theobroma grandiflorum Amazon træ, også kendt som Theobroma grandiflorum eller cupuaçueiro, det er lidt kakao i Amazonas. Dens frugt har konsekvent bark, hård og glat, mørk brun farve. Dens frø er pakket ind i ...

Jordbær: reducerer urinsyre og giver mange andre fordele

Jordbær: reducerer urinsyre og giver mange andre fordele

De er lækre og har mange fordele for vores krop. Nyd smagen af ​​jordbær, mens du tager dig af din kost og sundhed! Af alle fordelene ved denne lille og velsmagende frugt antioxidant, vanddrivende og lav i kalorier, bør vi også ...

Fordele ved frugter: hvorfor er det så vigtigt for dit helbred?

Fordele ved frugter: hvorfor er det så vigtigt for dit helbred?

Fra små, vi hørte, at frugterne er gavnlige for vores sundhed, og vi skal indarbejde dem i vores daglige kost. Da den mad pyramide til en ernæringsekspert, alle enige om, at dette er en fødevare gruppe nødvendigt og sundt, men hvorfor frugten ...

15 typer af honning og dets fantastiske helbredende egenskaber

15 typer af honning og dets fantastiske helbredende egenskaber

Bier giver os en meget værdifuld naturligt middel udbredt, og det er honning og alle dens helbredende fordele. Selvom almindeligt anvendt som sødemiddel, honning er et effektivt middel, der kan bruges både mundtligt og topisk. Honning er også ...