¿Tiger Woods tog Område nummer 4 Golf?

Denne artikel er vigtig, fordi den identificerer et område, der har været mørkt i mange år i sportens verden, og det er kun interesseret i dem, der derefter var de bedste spillere i verden.

Jeg er også overbevist om, at Tiger Woods og andre træne dette område på en sammenhængende måde.

For at forklare, hvad dette område Golf No. 4, vil jeg præsentere dig for en mental træner, kaldet Pablo og arbejder i en golf klub med de spillere, de har brug for, og vover at danne på det mentale aspekt af spillet. Jeg forlader med é

Paulus måtte holde et foredrag om professionelle golfspillere.

Da han var begyndt at arbejde med golfspillere han havde indset unenthusiastic reaktioner opvågnen blandt folk taler for at udføre mental træning.

Han tænkte i lang tid, hvordan man løser denne indledende modstand. Jeg vidste, jeg var nødt til først ændre, hvad folk er repræsenteret i dit sind, når nogen talte til dem for at træne den mentale del.

Efterhånden udviklede han manuskriptet til foredraget til de professionelle: Jeg ville bruge magt ord til at forme, i øjnene af publikum, har hullet altid eksisteret i sportens verden globalt, og især i golf.

Det er på høje tid. Paulus rejste til hovedstaden for at give foredrag i et konference kurser.

Hans publikum var talrige og var hovedsagelig dannet af fagfolk aktive spillere. Han henvendte sig til dem med et smil:

Hej alle og tak for at deltage denne snak. Jeg kommer for at tale om mental træning i golf, og jeg vil gerne stille dig et spørgsmål: Hvem ønsker at starte?

Ingen hånd løftede straks. Efter et stykke tid blev det utrolig lang to spillere forlegent rejste deres hænder.

-Gå sagde Paul, er dette spørgsmål ikke ud til at vække megen begejstring blandt jer. Hvad jeg vil gøre, er at analysere læring golf og udøvelse af ekspertise, afhængigt af de behov, som du har haft, da de er professionelle spillere.

Jeg ønsker at begynde at gøre dem ét spørgsmål: på et tidspunkt i din karriere, har du haft problemer med swing?

Denne gang fleste af hænderne gik op.

"Hvad har du gjort for at ordne det så hurtigt som muligt? Paulus spurgte dem.

"Jeg begyndte at træne mig som en galning sagde lavt og robust afspiller.

Hvor længe du havde brug for at komme tilbage til at være konkurrencedygtige eller være fortrolig med dit sving? Han spurgte Paulus.

"Om en måned havde jeg løst problemet" Jeg sagde spilleren.

Andre? Det -interrogó Paulus til sit publikum.

"Jeg havde brug for at rette min træner sagde en anden spiller tilbage i rummet, mens konsolidere den nye bevægelse tog mig tre måneder.

Nå, sagde Pablo og holdt udkig forventningsfuldt venter på flere beviser.

-Jeg Gjorde mig en computer swing analyse og var uddannelse et par måneder, indtil du er tilfreds sagde en spiller af første rang.

Okay han fortsatte Paulus, tak alle for jeres svar. Og taler om andre forhold har du haft til at træne den fysiske del af langt mere intens på et tidspunkt? -les Spurgt.

En spiller fra bagsiden af ​​rummet løftede hånden for at tale.

-de Fysisk aspekt vi træner altid mere end nok til at gå på banen. Bemærk at det er normal afspilning morgen og aften, når vi træner. I nogle konkurrencer kan det ske det samme, og vi kan ikke ende død, når vi gør 36 huller.

Ja, ja, "sagde han Paul, smil, se jer stærkere. Bedes kommentere mig dette punkt. Et andet spørgsmål: Har du nogensinde haft til at henvende sig til en person mere ekspert til at hjælpe dig bedre at læse feltet, de grønne, de mange variabler, der kan gribe ind i flere dages turnering, eller forbedre din strategi tilgang?

Flere hænder gik op og en spiller, som Paulus gav måde med en gestus begyndte at tale.

"Jeg havde en tid, hvor efter at have spillet et par turneringer i krævende felter og dårligt vejr, jeg indså, at jeg havde brug for mere uddannelse nærmer mine strategier. Den grundigt arbejdede jeg med en person, som jeg var med sin store viden. Jeg lærte en masse, og det havde en god effekt på mit spil.

Tak, "sagde Paulus. Nu jeg vil have dig til at skrive ned på bladene, som du har i din tabel, hvad dine problemer, mens du spiller en golfturnering. Jeg vil give dig et par minutter til

Paulus iagttog gjorde bevæge sig mellem dem og lejlighedsvis besvare eventuelle spørgsmål. Når de er færdig, vendte han tilbage til sin position foran spillerne og fortsatte med at tale.

"Kan du fortælle mig, hvad er dine problemer?

-Concentrarme Under turneringen én spiller sagde.

Paulus scorede sit svar på tavlen, der var i det rum, hvor snakken fandt sted.

-start Godt i hul 1 sagde en anden spiller.

-Vær Mere regelmæssige.

"Ikke at forstå, hvorfor ændre så meget i mit spil, meget god til meget dårlig på blot et par huller.

Ingen komme over bad beats.

Nej overvinde en dårlig start.

Når jeg er velkvalificeret, og jeg kan vinde, jeg finder det forfærdeligt pres.

"Jeg bliver vred, når en dommer opfordrer mig.

Når de, som er foran, der infuriates mig falder i søvn.

Hvis tingene går mig, jeg betaler mit temperament min caddie, eller som er tættere på mig.

"Jeg er meget syg for dage, hvor jeg ikke i en turnering.

"Jeg får meget nervøs før du spiller en meget vigtig turnering.

Med putt der er gode dage, selvom de fleste har elendig.

Paulus skrev ned alle svarene, nogle gentagne og placeres et kryds til højre. Når du er færdig opremse alle hans vanskeligheder, han kiggede på dem et par sekunder.

Nå, tak alle. Nu vil jeg spørge, hvordan man kan træne dig selv til concentraros hele turneringen, han sagde Paulus vendte at læse den første sætning af listen på tavlen.

Jeg ved ikke, sagde han havde givet udtryk for denne vanskelighed. Jeg forsøger at holde fokus i enhver kamp, ​​men der er altid noget, der gør mig mister koncentrationen.

Og hvordan du træner en god start i 1. hul? Paulus sagde andet svært ved at læse tavlen.

"Når det er sagt, jeg kender ikke en anden spiller-tog, forsøge at få i god stand første hul, men jeg ved, hvis jeg ikke begynde well'll gå kravle hele dagen.

Paulus rettet sit publikum.

Jeg kunne holde dig spekulerer på, hvordan at uddanne dig til at blive mere regelmæssig og på andre punkter, men jeg vil gerne gøre dig se én ting: vide, hvordan du løser eventuelle tekniske vanskeligheder, strategi eller der er relateret til fitness. Ikke et problem snarere end at arbejde forliget. Men, hvad med denne hele blokken vanskeligheder? sagde han og pegede på den lange liste af tavlen. Det synes du ikke ved hvor man kan få dine tænder eller hvordan man arbejder dem?

Spillerne var på en eller anden måde, fordi de var flov over at være meget klart, at alle de vanskeligheder, der havde krydset en oprindelse i mental del.

Paulus fortsatte -ikke tror, ​​at hvis din træning var fuldstændig solucionaríais disse vanskeligheder og også ville du stadig din udvikling som i stigende grad bedre spillere?

Spillere nikkede. En af dem spurgte: "Men hvordan kan du træne det? Hun pegede på listen.

Paulus så på listen omhyggeligt, før han svarer.

-Concentrarse Hele turneringen indebærer at have veldesignede mål for turneringen og møde din forud for hver type shot rutiner. Det indebærer også læring teknikker til at styre og hente din bedste racing tilstand.

Paulus standsede og læste den anden vanskelighed.

-Start Nå i dag 1 er resultatet af at have gjort en god opvarmning op, strække, praksis bolde og en øvelse i mental forberedelse, der søger at forberede dit sind til at fokusere for de næste fire timer alene i turneringen. Det kræver også kende dine rutiner forud for kuppet og udfører som om hubierais tidligere uddannet.

-Vær Mere regelmæssige midler altid spille med den samme stemning af højt konkurrenceniveau, kalder jeg ham. Det er en tilstand, der allerede ved, og det gør du være meget præcis. Denne tilstand pleje, holde det hele turneringen eller kalde det, det er det arbejde, der har at gøre spilleren allerede kendte teknikker til at opnå dette. Denne måde vil du regelmæssigt på højeste niveau.

Nej, jeg forstår mine op- og nedture -resumió Paulus udtrykket, der var på hans liste. Op-og nedture er resultatet af den spiller, der hver dag er anderledes. Han har ikke fået en ideel form for spil, der spiller hver dag af turneringen, og hvorfor det er så uregelmæssig. Være regelmæssig er resultatet af at følge en intern operationelle struktur altid bruger den samme sindstilstand i spillet og udføre den samme rutine på hvert skud.

Ingen overvinde bad beats betyder at blive spillet igen og igen i hjernen hos spilleren den sidste bad beat. Det er en god måde at torturere og fortsætte med at forværres i spillet. Jeg kan forsikre Dem, at det er mere sandsynligt, at der altid vil være nogle dårlige slag, der kan blive ladt tilbage, hvis du spiller koncentrater på nutiden. Et bad beat er altid sidst. Når du husker du spilder din nuværende med en hukommelse som.

Nej overvinde en dårlig start er noget det samme som ovenfor, men at ligge ned en dårlig start skal være meget krævende og dårligt konstrueret mål, der får os ud af spillet til at tænke, fejlagtigt, at der ikke længere kan gøre noget for at forbedre det.

Når jeg kan vinde gør mig frygtelig tryk er noget, der sker under særlige omstændigheder, hvor vi har en optimal chance for at vinde og realisere det, og det ville være lettere at vinde end at tabe, begynder en ændring i os, der har dens indflydelse på vores spil. Denne indflydelse gør ofte vi spiller værre. Tryk skaber en mental tilstand, der ikke er den bedste til at spille god golf og gør spilleren at springe mange af deres pre slagtilfælde rutiner.

"Jeg bliver vred, når en dommer opfordrer mig. Det er en måde at reagere, som ikke får os. En spiller, der tog godt dette område, vi forsøger, han kender hans job er at fokusere på deres tilstand og deres rutiner og lade den stå i fortiden er i fortiden, som dommeren har opfordret os.

Når fronten vil bremse jeg gal. Det er lidt det samme. Mens her de involverede nogle af vores stive regler, der gør os vrede. Reflektere et øjeblik: Når vi er vrede med nogen, er normalt, fordi det har overtrådt nogen af ​​vores regler, ikke din, men vores. Tag disse forsinkelser og begrænsninger voldgiftsmændene som en unik mulighed for at sikre, at vores uddannelse er passende.

Hvis tingene går galt mig, du betaler mit temperament min caddie. Det sker, når vi ser uden for os selv at bebrejde. Og dette gøres meget ofte. Responsabilicémonos af de gode og dårlige, der sker med os, og vi vil have noget at gøre, for eksempel for at analysere, hvorfor vi er vrede på os selv for ikke at følge vores rutine i spillet.

-Quedarse Bad for dage, hvor svigt i en turnering. Her kan du se, at vi har en tendens til at spilde en god dag at huske, hvor slemt vi var på den sidste turnering, hvor vi havde lagt så mange forventninger. En spiller, som konstruerer deres målsætninger godt, der ved, hvad de skal gøre i hvert øjeblik af turneringen og koncentrerer sin opmærksomhed vil drage de relevante konklusioner om resultatet af turneringen og ved, hvilket område at forbedre. Så kommer til at arbejde vilje. Det vil handle i stedet for at tænke og ærgrelse.

"Jeg får meget nervøs før du spiller en meget vigtig turnering. Kom nervøs er at vide, at du ikke kontrollere situationen i en turnering, og ønskede at. Et godt uddannet i dette område, kan spilleren kalde området Nummer fire, så vi ikke skaber nogen afvisning ingen ved at nå deres mål i den næste turnering, ordentligt indebærer en række tiltag med henblik på at have en god chance for at nå dem. Derfor fokuserer på at træffe de foranstaltninger der anses for nødvendige og godt resultat er ofte, hvad der sker.

Med putt der er gode dage, selvom de fleste har elendig. Putt med det samme sker med andre hits. Vi sprunget over vores rutine og nogle gange før kuppet er, fordi det ukendte. Meget, hvis ikke de fleste af vores spil er bevidstløs, men at spille gode tider med putt for eksempel brug for at vide bevidst, hvad var de skridt, vi gør i de øjeblikke, hvor sparke det var for os temmelig enkel, naturligt. Reproduzcámoslos kender disse trin og nu at vende tilbage til at blive mere konkurrencedygtige.

Paulus henvendte sig til tavlen, og da han så, at der ikke var nogen vanskeligere at analysere holdt taler til sit publikum, at nu var interesseret.

Som du har set, alle disse vanskeligheder er genstridig træning stærkere de første tre områder. Simpelthen de ikke løst fordi løsningen opnås ved at lære en række færdigheder, teknikker og ideer, der hører til området nummer fire, som vi tidligere har kaldt.

Paulus standsede opholder kigge på sit publikum.

Nu vil jeg stille det samme spørgsmål om princip, men denne gang omformuleret anderledes: der ønsker at lære at arbejde området Number Four?

Alle hænder gik op med det samme.

SLUT

Thomas Guijarro

  0   0

Kommentarer - 0

Ingen kommentarer

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha